Kaplıcalar ve termal havuzlar, keyifli vakit geçirmek, rahatlamak ve dinlenmek için yararlandığımız işletmelerdir. Sıcak suları ve doğal mineralleri barındırmasıyla şifalı olarak kabul edilen bu havuzlar, dünyada ve ülkemizde yaygın olarak kullanılmaktadır. Termal havuzlar insanlar için bir konfor alanı sağlar. Ayrıca mineral içerikleriyle de sağlıkla ilgili bazı faydaları olabilir.
Kaplıca ve Hipertansiyon
Kaplıca ve termal havuzun vücudu fiziksel olarak rahatlatmasının yanı sıra ruhsal sağlık üzerine de olumlu etkileri vardır. Kas ve eklemlerin rahatlamasını sağlayan bu havuzlar, kaygı ve depresyon gibi sorunlarda da faydalı olurlar.
Termal havuzların kan basıncı üzerine olan etkilerinden de bahsetmek istiyorum. Bilindiği gibi, stres faktörlerinin yüksek olması, kan basıncının ayarlanmasını güçleştirir. Termal havuzların bulunduğu tesislerde kalan kişiler, nispeten stresten uzaklaşır, psikolojik olarak rahatlar. Bu nedenle de kan basıncı yükselmesinde etkili olan stres faktöründen uzak kalındığı için, tansiyon daha iyi kontrole girer. Ayrıca termal havuzlardaki sıcak suda vakit geçirmek kan damarlarının gevşemesini ve genişlemesini sağlar. Gevşeyen damarlar nedeniyle kan basıncı düşer.
Yalnız termal havuzlar kan basıncını düşürmesi yanında, kalbin daha hızlı çalışmasına, vücuda daha çok kan pompalamasına da neden olurlar. Kan basıncındaki aşırı düşmeler, kalbin hızlanması, yaşlı insanlarda, kalp hastalarında bazı olumsuz durumların gelişmesine neden olabilir. Bunu göz önüne alarak, yaşlı insanların, kalp ve damar hastalığı problemi olanların, doktor tavsiyesine göre kaplıcalardan yararlanması gerekmektedir.